Sin duda, JLo sorprende a miles con su físico
Jennifer Lopez es una de las artistas más hermosas de la actualidad. A sus 51 años presume de mantener un físico espectacular y muchos se preguntan si encontró el secreto de la eterna juventud debido a que está tan bella como hace décadas; pero no se trata de algo mágico, sino de un estilo de vida saludable y muy disciplinado. Aquí te platicamos algunos consejos que ella ha dado con el paso del tiempo y que le han dado resultados.
1. Hacer ejercicio
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JLo presume tener una increíble figura la cual mantiene gracias a sus constantes rutinas de entrenamiento. Los diferentes ejercicios que realiza la bailarina la ayudan a mantener su figura firme.
2. Elimina estas dos bebidas de su dieta
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En una entrevista que dio hace unos meses para el medio InStyle aseguró que no toma alcohol ni café. Según la cantante estas bebidas arrugan la piel así que ella procura no consumirlas.
3. Dormir bien
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Lopez procura dormir todos los días entre 6 y 8 horas, aunque trata a veces de hacerlo por 11. Esto le da mucha energía y evita las ojeras.
4. Tomar agua
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Este es uno de los consejos que siempre da. La bailarina toma mucha agua para sentirse bien y mantener su piel hidratada.
5. Relaja su mente
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Las largas caminatas y la meditación están entre sus trucos para sentirse mejor. La actriz tiene un agitado estilo de vida que a veces le puede afectar mentalmente por lo que para no sentirse agotada recurre a esto y así se mantiene relajada.
